眼睛盯著電腦，嘴裡喝著咖啡來提神，這是不少OL每日的基本動作，但若再加上缺乏運動、飲食不均衡，小心骨頭初老現象提前報到，根據衛生署統計，超過9成台灣女性鈣質攝取不足，35歲後骨量遞減，若不趁早補鈣儲存骨本，可能還不到更年期就已減少15%，增加骨折的風險，因此醫師建議，成年女性每日應攝取1000豪克的鈣，從天然食物像是黑芝麻、小魚干以及含鈣量高且好吸收的牛奶方面補充，從年輕開始為自己的骨骼健康來打拼。
諾得健康 致富計畫 兼職 微型創業 財契機 通路行銷 創業加盟 專線：0919-185-805
華視 – 2012年3月3日 下午12:00
守護健康 年輕開始存骨本
眼睛盯著電腦，嘴裡喝著咖啡來提神，這是不少OL每日的基本動作，但若再加上缺乏運動、飲食不均衡，小心骨頭初老現象提前報到，根據衛生署統計，超過9成台灣女性鈣質攝取不足，35歲後骨量遞減，若不趁早補鈣儲存骨本，可能還不到更年期就已減少15%，增加骨折的風險，因此醫師建議，成年女性每日應攝取1000豪克的鈣，從天然食物像是黑芝麻、小魚干以及含鈣量高且好吸收的牛奶方面補充，從年輕開始為自己的骨骼健康來打拼。