（中央社華盛頓11日綜合外電報導）(轉貼飲用)
美國研究發現，三餐飯後散步15分鐘，有助於預防年長者罹患第2型糖尿病。
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，美國喬治華盛頓大學（George Washington University）的研究顯示，利用飯後散步15分鐘來控制血糖，效果相當於45分鐘的「輕鬆至中等程度」的散步。
研究指出，飯後血糖偏高，會增加罹患第2型糖尿病風險，所以飯後不活動，「是最糟糕的事」。
研究主筆戴皮特羅（Loretta DiPietro）說，飯後高血糖，是前期糖尿病族群演變成糖尿病與心血管疾病的關鍵風險因子。
研究人員說，年長者肌肉細胞的胰島素抗性，以及胰臟胰島素分泌不足或較慢，導致飯後血糖控制欠佳。
研究人員發現，最好的散步時機是晚餐飯後，晚餐通常是一天最豐盛的一餐，也是血糖最高的時刻。（譯者：中央社陳怡君）1020612
選擇比努力更重要，在健康觀念趨勢抬頭，就是創業一個
新契機。
諾得健康管理就是您最佳生活的選擇
全省創業加盟！！！
熱情招募中！！！
Facebook：諾得健康生活同樂會
第五波財富：諾得健康創業加盟網