（康醫療網／關嘉慶報導）(轉貼引用)
根據衛生署最新公布99年國人10大死因，雖然癌症還是榜首，但心血管相關疾病已經蟬聯4年成為10大死因第2、3名，台灣每年有近萬人罹患心血管相關疾病；陳皇光院長表示，現代人飲食過油過甜、運動又少，如又有抽菸飲酒習慣，則相當容易造成血管壁硬化及狹窄，進而埋下罹患心臟病及腦血管疾病的未爆彈，甚至將自己曝露在猝死風險的行列中。
陳皇光院長指出，心血管狹窄又長時間處於高溫環境下，或長時間處於低溫環境下，會引發血壓爆衝，太久未進食造成身體脫水而引起腦部或心臟血管灌流不足，以及突然進行超過身體負荷之激烈運動引發心肌梗塞，都是造成猝死的主因；另外，若有心律不整或曾出現心悸，更要避免過度飲用會造成神經亢奮的提神飲料，以防範心律不整症狀發生而引發死亡危機。
對於容易發生猝死的心血管疾病高危險族群；陳皇光院長則是提醒，目前在健康檢查項目上，除了基本的抽血檢查可以針對血脂、血糖及血球進行常規檢查外，針對「高敏感度C反應蛋白（hsCRP）」及「同半胱胺酸（homo-cysteine）」兩項血管硬化因子檢查，也可反應出受測者當時的健康狀態。另外，不妨輔以「動脈硬化儀」檢查周邊血管、以及「頸動脈超音波」了解中風危機，與「電腦斷層冠狀動脈鈣化指數」、「電腦斷層冠狀動脈照影」與「心電圖」等儀器多管齊下，可全方位掌握自己的心血管健康。
陳皇光醫師並叮嚀，健康檢查只能呈現單一時間的健康狀態，若要真正遠離死亡威脅，還是得從健康的生活習慣下手，除了三低一高「低鹽、低油、低糖及高纖」的飲食原則外，養成定時運動及戒除菸酒，都只能算是基本配備，最好應在家中擺放血壓計，每日定時量測1～2次；且每年至專業醫療機構接受心血管全方位健檢，才是真正的「護心大計」。
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