摸到乳房有硬塊，常讓不少姊姊妹妹、婆婆媽媽緊張得睡不著。醫師表示，一般摸到硬塊，大多屬於良性纖維囊腫、腺瘤，應盡快到醫院檢查確診，但毋須過度恐慌。不過，醫師臨床發現，年輕女性出現乳房良性腫瘤的情形越來越普遍，提醒應避免攝取高脂肪食物、調整生活作息。
萬芳醫院放射線科主治醫師姚敏思表示，常見的乳房良性腫瘤，包括較液體狀的「纖維囊腫」、偏固體狀的「纖維腺瘤」，以及常生長於乳頭附近的「乳突瘤」。
由於良性腫瘤會受到荷爾蒙影響，因此未停經的婦女每次生理期前，可能會覺得腫塊有些脹痛，大小還會有變化，腫瘤會因生理期而長得大一點。姚敏思就曾收治過女性患者的囊腫，大到4至5公分，而且會脹痛的很厲害。
乳房良性腫瘤的發生與體質、飲食、壓力等因素有關，姚敏思說，有的女性一邊就有10到20顆大大小小的纖維囊腫，如果有多顆或是直徑較大，每半年應追蹤一次。如果只有1到2顆、或是腫瘤小於0.5公分，一年追蹤一次。
當追蹤發現良性腫瘤出現新的變化，再做切片檢查。她強調，這類追蹤最好固定在同一家醫院進行。有些女性因為良性腫瘤超過5公分以上，不願意整天提心吊膽，會直接手術切除。
姚敏思提醒，近年來年輕女性有良性腫瘤的情況越來越增加，甚至十多歲的青少女出現乳房良性腫瘤。她認為可能跟飲食西化、外在環境充斥賀爾蒙等因素有關，顯示個人的飲食、生活習慣、作息都應該調整，建議平常要少吃高脂肪的油炸物、速食，適時抒解壓力、建立運動習慣也很重要。
姚敏思說，近來不少女性流行自體脂肪隆乳，但如果已經發現良性腫瘤者，最好避免。因為注射到胸部的脂肪，部分沒有存活，易形成鈣化點，會造成日後乳房檢查判讀的困擾，愛美女性在整形手術前，最好先作乳房影像檢查，日後也可作為比對依據。
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